胡小师：什么是喜欢什么是爱，什么又是小爱和大爱？

我们常常形容一个人无情，会把他比喻成冷血动物。冷血动物究竟有没有感情有待考证，譬如说蟒蛇，虽然是冷血动物，饲养久了看家护院甚至是照顾小朋友的也有。但感情丰富作为人的显著特性是有别于与其他动物的，关于这点大家都是满接受的。

在人的感情世界里，有两种感情最细腻也最值得期待的，莫过于爱和喜欢。我们每天都活在一个又一个爱与不爱，喜欢和不喜欢的关系和情感之中。但究竟什么是爱？什么又是喜欢？爱和喜欢的区别究竟在哪里？估计很多人都搞不清楚。今天就来聊聊这个话题。

在微信群看过这样一段小视频，内容是妈妈和她宝宝的一段对话。视频中有一个可爱的小宝宝，非常天真的对着镜头（也就是她妈妈）说：你爱我么？你爱我么？妈妈笑着说：我不爱你。于是这个小宝宝一脸的不高兴，一边挥舞着小拳头，嘴里还在不停的对妈妈说“我讨厌你，我讨厌你”。

视频展现了孩子世界的天真无邪，当我看到这个视频的第一反应就是小朋友太可爱了，同时又在想：为什么孩子会因为妈妈的一句不爱，就会立即产生不悦甚至是表现出带有一定的攻击性行为？很显然妈妈说的不爱是玩笑，但孩子的世界是严肃认真的，你不爱我于是我也讨厌你。

这种场景在大人的世界非常普遍，当你在向身边的人表达抱怨、讨厌、不满的情绪时，对方的情绪也会变得低落，要么产生内疚自责，要么产生同样的情绪作用于你，你抱怨于是我抱怨，你讨厌我我也讨厌你，更有甚者，对方会被激怒，一言不合就开干。

同理，我们每个人都希望别人笑脸相迎、喜欢被人赞美，即使明明知道对方只是为了迎合你，说的未必是真话，听上去都是心情愉悦的。你走在大街上看到一女子，夸她很漂亮，你很喜欢她。也许她骂了你一句神经病，但心里其实美滋滋的。当然，如果这个女子的确很美，每天都有人夸，烦不烦啊，这个除外。

为什么会这样？这源自人性中的自恋情节，我是好的，我是对的，我喜欢我自己，因此世界上的人都应该认同我，喜欢我才对，这是人性的根源，也是人的终极追求。一个人想变得更美、活的更好，美和好都是借助了其他人和物做参照，也是为了满足自恋。换句话表达更准确，是想变得比别人或某人美，比别人或某人生活更好。

想拥有更多财富，想有更多追求，想有过人之处，甚至幻想上天入地超能力，这些都是。其实每个人都想当老师，喜欢教育别人，这就是想证明我是对的，我比你强。只是在现实世界，我们很难达到这样一种终极状态，每个人在相互表达中分出了高下，于是比上不足比下有余。你来看看我究竟胡说八道些什么或不同意我的以上观点，嗯，自恋惹的祸。除了自恋，还有自私自利。

前几天，我在朋友圈发了一个说说：飞机在起飞前做安全提示的时候，说一旦遇到紧急情况，氧气罩脱落，我们首先是给自己戴好再帮助别人，包括给自己的孩子。这是为何？难道说自己的生命更重要？别人嘛还容易理解，要是当自己孩子在身边，给自己先带？这会不会太自私？

我并不了解飞机紧急状况下的运作模式，但这种做法一定是有科学根据，给自己带再给孩子带两个人的生存几率更大。虽然这并不符合所谓的伦理道德，或者说人怎么能这么自私？其实即便站在人性的角度，人是自私的。

有一个留言非常棒，他的原话是这样：“为了守护别人，也可以将自己的生死置之度外。其实守护别人只是表象，守护的是自己的信念”。我来解读和延伸一下：我们常以道德的标准来评价一个人，高尚与低下其实是认知上的差异，价值观的不同，贪生怕死的看中的是性命，慷慨就义的看中的是气节，有人不在乎遗臭万年，有人就想流芳百世。

有人把名节看的比生命更重要，这应该是大公无私了吧。非也，假如一个人为了名节牺牲了自己的生命，名节是保住了，但失去了生命，对于他的家庭、父母、孩子，还有欠下的债，弃他们于不顾，这不是自私又是什么？生命的本质就是自私自利自恋，其他一切只是表现形式或佐证。

因此，不管我们喜欢什么人，喜欢什么事物，有什么爱好，理想，追求，本质上是喜欢自己，讨自己喜欢。喜欢一个人根本原因就是这个人活出了我所想要的样子，你的下属按照你的思路去工作，你的孩子按照你的要求去学习，你的爱人按照你的意愿配合你，他们活出了你想要的样子，因此你很喜欢。反之亦然。

还有一种情况，当你看到比你更有学识、能力，更成功，他们活出了你想要但是还没有活出的样子，你的羡慕、你的欣赏、你的崇拜，发自内心的喜欢，本质上还是喜欢你自己。同时，如果他不嫌弃，他乐于帮助，培养你、提拔你，你更喜欢这个人，是因为相信他更能满足你喜欢自己的愿望。

那么问题来了，这不对呀，很多时候我们教育孩子，夫妻相处，同事工作，我们是为了想让他们成为我期待的样子，这没错，这点我也就认了。但，这也是为他好啊。就拿孩子来说：我想他好好吃饭，按时做作业，多上一些兴趣班，正是为了让他将来比别人更有出息，这难道不是为了满足他的自恋？让他的将来更喜欢他自己？

是的，孩子在成长过程中，离不开父母和老师正确的引导。我们不可能为了满足孩子现在的喜欢，而让他们长大后悔，讨厌那个时候的自己或者责怪父母。是的，孩子长大责怪父母很有可能，有时候也会讨厌自己，我们每个人都会，但想想现在的你，每天的生活，究竟有多么不原谅自己，讨厌自己呢？

人与人之间的交流，是通过信息传播，而信息在传递的过程中除了传递信息本身同时也传递了情感，在现实过程中我们过于重视信息的传递，而忽略了背后的情感信息。这表现在两个方面，一是传递者传递了正确的信息，没有传递与之对应的情感，另一方面，我们可能解读到了对方的信息，但误判了对方所要表达的情感诉求，这是造成人与人之间的误解、摩擦的一个很重要原因。

大人很难和孩子讲道理，还有句话男人很难和女人讲道理，道理都是一样，这不是说女人和孩子不讲道理，而是指女人和孩子对情感信息的接收会更敏感。再举个不适当的例子，我们家里养的宠物，你跟它说话它根本听不懂，但是你抚摸它，你是高兴还是讨厌它，它可是一清二楚。情感是最容易接收和传播的信息。

刚刚孩子教育的话题，孩子由于小认知是不足的，他很难理解父母的真正用意和所要传递的信息。但情感不同，孩子可以通过你的语气、表情感受的到。他感受到的是你的不喜欢或者不爱她，会在感受上造成“受伤”的感觉，当孩子经常误判了你对他的喜欢或爱，或者说孩子经常感觉很“受伤”，请问这对他的成长是否有利？一个长期感受喜欢和爱长大的孩子，会更好的理解喜欢和爱这个世界。

再回到大人世界，女朋友怪你约会迟到，是想获得更多的喜欢和重视，爱人嫌你饭菜烧的不够好，嫌的不是饭菜，需要的是更多的爱。当我们做错了事，除了对错本身，我们希望能获得理解与包容。有一天，当你上司说你工作哪里做的不到位，不是你真的做的不够好，也许他没有感受到你的用心，但他可能想表达的是，以你的能力，以你们之前的默契程度，你完全可以做的更出色。

在这个世界上，我们总希望能遇到能理解自己，懂自己的人。是男人都应该有过一个幻想，希望此生能觅得一红颜知己，死而无憾。不过我估计99.99%的男人最终都愿望破灭。就连郭靖和黄蓉，杨过和小女龙，还不都是经历沧海风雨。现实生活中，他以为你懂他，你认为他应该更懂你，可问题是，我又不是你肚子里的蛔虫，你究竟怎么想，天知道。

想要获得更好的沟通交流，不能只是简单的提升语言技巧，更需要学会如何传递情感信息，也就是你真正想传递的情感是什么？当我们看到孩子做错了事，想教育他做改正，首先得了解自己是否因为这件事而在生气，如果在生气的时候去教育，看似教育孩子其实是在泄愤，其实是爽了自己伤了孩子。当然，有时候假装生气也很有必要，真生气假生气教育的效果是不一样的。

除了学会控制情绪、正确表达情感信息以外，我们还要学会正确解读别人传递的情感信息，尤其是当对方不能准确表达他的情感诉求时，更要用心去感受，以免误判，最简单直接的方法就是感同身受。如果你想与对方保持良好的关系，你首先应该照顾他（她）所传递的感情信息，称之为“共情”。

每个人都有一个壳，这个壳起到自我保护的作用，人的心灵有三层结构：保护层、伤痛层和真我。伤痛层也是感受层，当感受到情绪是攻击，伤痛层所激发的自我保护通过壳回击，力量加大。如果彼此都感受到了攻击，一件小事最终会被放大，还记得因为一碗面杀了人的例子么。

当一方主动接受了对方的情绪，在感受层去感受对方，这种共情则会化解了对方的攻击，攻击力消失，甚至还可以内化滋养，最好的关系是伤痛层对伤痛层，彼此感受共情，相互滋养。要是遇到了壳太厚，攻击力强的真正冷血动物，你不寄希望他能共情，但更不要情绪激化，这会更危险。一个情绪失控的人，才是最可怕的洪水猛兽。

当然，我们身边大多数所能接触到的人，虽然都有壳，只要主动感受对方的情绪，共情都能取得很好的效果。关键在于谁主动，谁就更能在这份关系中得到滋养。也就是想要别人懂你，首先你得先懂别人，想要别人理解你，先理解别人，想要别人喜欢你，先喜欢对方，想要满足自己的自恋，首先照顾一下他的自恋。

除了喜欢，还有爱。爱和喜欢其实是两码事，前面讲过，喜欢别人是因为喜欢自己，是希望对方活出自己想要的样子。而爱则不同，爱就是即便是对方没有达成自己的期待、做错了，没有活在你的意愿之中，你依然喜欢。其实这就已经不叫喜欢，而是爱。

爱其实是有悖于自己的自恋情节，换句话说付出爱是冒着被“受伤”的风险。从喜欢到不喜欢，最多是讨厌。而伴随爱的往往是痛、甚至是恨，也就是爱越深恨越深。正因为爱的风险巨大，我们一般不轻易去爱，爱表现的更自私、更吝啬。

这种爱表现在对待自己孩子身上，则是淋漓尽致。孩子这次考试没考好，就考试本身而言，你并不喜欢这件事或这时候的他，但你还是很爱它。这就是爱和喜欢的区别。爱的能量比喜欢要大的多，十次八次不喜欢在爱面前微不足道。

我们对于爱的付出，从孩子到父母，从夫妻到兄弟，从亲戚到朋友，爱是根据血缘和关系的亲密度向外逐渐递减的。如果说情人和爱人的区别，一个就是喜欢，一个就是爱。我们常说有人并不爱他的伴侣，但结果发现对他爱人其实挺好的。其实好就是一种爱，喜欢不喜欢那是另外一回事。

当然，喜欢一个人到了一定程度就变成了爱，当喜欢变成爱的时候，即便没有以前那么喜欢，即便是不喜欢了，爱存在和得以延续，从恋人到爱人就是这样一个过程。这个时候的爱是一种责任，一份担当，一个人很难做到让别人长时间的喜欢，最好的办法是能在喜欢的阶段趁热打铁，上升到爱的阶段。

换一个角度，当我们除了喜欢自己，满足自恋以外，更多的喜欢别人，如果长时间能保持这份喜欢，如果能把这份喜欢放在更多人身上，则突破了爱的原本界限和边缘。别误会，不是误导大家乱搞男女关系，四处留情。这种喜欢不单是异性，还可以是同性，包括同事、朋友，甚至是敌人。

当爱超越了亲情、友情的概念，当爱超越了同族、同村、同乡、超越了不同肤色、不同国家、甚至是不同物种、不同星球，不同宇宙，这份爱就是由小爱向大爱不断转变和升华的过程。万物皆平等，当我们不再以不同信仰、不同价值观、不同喜爱作为评价标准而分彼此，万事万物、芸芸众生与你共情共生。恭喜你，你成仙、成佛、成神了。

哎呀妈也，我就是说说而已，你要是当了真，这好办，先从喜欢自己和爱自己，把两者融为一体再说，什么意思？自个琢磨吧。